Corvée de ménage : merci aux bénévoles
Un gros merci aux 11 bénévoles qui sont venus prêter mains fortes pour faire le grand ménage du studio en fin d’année, le vendredi 14 juin. Une corvée qui s’est faite en criant ciseaux, avec une efficacité sans faille ! Un petit goûter a été partagé en guise de récompense.
Pratique extérieure : compte rendu de Geneviève Saint‑Martin
La pratique extérieure offerte par Louis au Parc Cartier-Brébeuf a eu lieu par une radieuse journée ensoleillée, le samedi 15 juin ! L’emplacement était idéal : coin tranquille, beau gazon, ombre et soleil, stationnement facile, à deux pas de la piste cyclable et des toilettes.
C’était un peu frais à l’ombre au début de la pratique, mais Louis nous a guidés graduellement vers des asanas qui nous ont réchauffés. C’était une pratique complète, comprenant tous les types de postures (debout, inversions, flexions avant, etc.), en respirant l’air frais à plein poumons !
Quelques asanas représentaient un défi amusant sur le sol inégal (ex. : Vrksasana, Ardha Candrasana). Tandis que d’autres, comme Parighasana, étaient plus agréables en posant le talon sur du gazon plutôt que sur un plancher ! En plein air, il y a aussi le plaisir de découvrir une vue magnifique du sommet d’un arbre au moment de tourner la tête dans une asana comme Utthita Trikonasana.
La pratique a été suivie d’un pique-nique à la bonne franquette : température et conversations agréables. Ça commence vraiment bien l’été !
Saint-Sauveur en fête
C’est malheureusement par un temps maussade qu’a eu lieu, cet été, l’activité de promotion Saint-Sauveur en fête. La présence de M Yoga a été écourtée en raison de la pluie. Toutefois, Louis, Sylvie Moisan et Geneviève Saint-Martin ont eu la possibilité de faire une démonstration des postures de base et de procéder au tirage de deux cartes Suria, une initiative qui s’est révélée populaire.
Mini-session d’été
La mini-session d’août est programmée cette année, les lundis de 9 h à 10 h 30 et de 17 h 30 à 19 h, du 5 août au 29 août. Il s’agit de cours multi-niveaux principalement axés sur des exercices d’assouplissement et de renforcement pour bien se préparer à la prochaine session d’automne. Cette mini-session suscite toujours une bonne participation.