Thème de l'atelier :
« Connaissez-vous vraiment vos postures en position debout et assise? »
- Thème de l’atelier :
Dans cet atelier nous revisiterons ces postures "connues" sous un nouvel éclairage afin d’ éveiller et de stimuler dans notre corps tous les éléments (terre, eau, feu, air et espace) puis d’intégrer et d’apprécier toutes les subtilités d’une pratique consciente et raffinée. - Prérequis :
Niveau 2 et plus - Horaire :
dimanche le 8 novembre
de 9 h à 12 h - Tarif :
50$ + taxes (57,59$) - Paiement:
Argent comptant ou virement Interac. - Adresse :
49a Marie-de-l’Incarnation
Québec, Qc, G1N 3E5
Il y a trois niveaux de pratiquants (sadhakas) : doux, modéré et intense. Ces trois catégories se prêtent à des subdivisions supplémentaires. Par exemple un pratiquant intense peut l’être légèrement, modérément ou intensément.
Peu importe le type de pratiquant que vous soyez, tous vous allez éventuellement atteindre le but. Pour certains ce sera plus long et pour d’autres, plus rapide.
Dans cet atelier centré sur Pūrva Pratana Sthiti (les extensions vers l’arrière) et Pūrva Paścima Sthiti (les extensions vers l’avant), vous serez confronté avec le type de pratiquant que vous êtes, non seulement de façon générale, mais d’instant en instant, de jour en jour et d’asana en asana.
Les postures debout renforcent les muscles et les articulations des jambes et elles augmentent la souplesse et la force de la colonne vertébrale…
Les postures assises créent de l’élasticité au niveau des jambes, des genoux, des chevilles et des muscles des aines… B.K.S. Iyengar
- Horaire :
9 h à 12 h - Adresse :
49a Marie-de-l’Incarnation
Québec, Qc, G1N 3E5
- Thème de l’atelier :
Assouplissement des chevilles, genoux et hanches - Prérequis :
Niveau 2 - Horaire :
samedi 8 février 2025 – de 9 h à 12 h - Tarif :
50$ / année + taxes - Adresse :
49a Marie-de-l’Incarnation
Québec, Qc, G1N 3E5
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