Pour plus de conscience dans les āsanas
Atelier avec Louis Gérin

  • Thème de l’atelier :
    « Stabilité, Ouverture et Profondeur dans la pratique des asanas »
  • Prérequis :
    Niveau 2 et plus
  • Horaire :
    samedi 24 février 2024 – de 9 h à 12 h
  • Tarif :
    50$ + taxes
  • Paiement:
    Argent comptant ou virement Interac.
  • Adresse :
    49a Marie-de-l’Incarnation
    Québec, Qc, G1N 3E5

Cet atelier inspiré par des ateliers offerts en automne dernier par Hermann Traitteur, médecin allemand et professeur de yoga Iyengar avancé, vise à développer :

  • La stabilité en créant de la compacité dans nos articulations.
  • L’ouverture en créant de l’espace dans des parties spécifiques du corps.
  • La profondeur en stimulant et en tonifiant la colonne vertébrale, les muscles spinaux et le plancher pelvien.

Thème de l'atelier :
« L’intensité de la pratique du sadhaka »

Patanjali Yoga Sutra I.22 « mṛdu madhya adhimātratvāt tataḥ api viśeṣaḥ »
(Il y a des différences entre ceux qui ont une pratique douce, modérée et intense.)

Il y a trois niveaux de pratiquants (sadhakas) : doux, modéré et intense. Ces trois catégories se prêtent à des subdivisions supplémentaires. Par exemple un pratiquant intense peut l’être légèrement, modérément ou intensément.

Peu importe le type de pratiquant que vous soyez, tous vous allez éventuellement atteindre le but. Pour certains ce sera plus long et pour d’autres, plus rapide.

Dans cet atelier centré sur Pūrva Pratana Sthiti (les extensions vers l’arrière) et Pūrva Paścima Sthiti (les extensions vers l’avant), vous serez confronté avec le type de pratiquant que vous êtes, non seulement de façon générale, mais d’instant en instant, de jour en jour et d’asana en asana.

Inscription à l'atelier

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