Les Kośas
Kośa : Enveloppe, couche, couverture. Chacune des cinq enveloppes chez l’être humain qui recouvre celui qui réside à l’intérieur, le témoin, le purusa en nous.*
Kośa (enveloppe) |
Élément grossier | Cakra | Organe d’action | Organe de perception | Élément subtil | Vāyu |
|---|---|---|---|---|---|---|
Annamayakośa |
Terre | Mūlādhāra | Pieds et organes excrétoires | Nez | Odorat | Apāna |
Prāṇamayakośa |
Eau Feu |
Svādiṣṭhana Maṇipūraka |
Mains et organes de reproduction | Langue Yeux |
Goût Vue |
Apāna Samāna |
Manomayakośa |
Air | Anāhata | Parole et mouvement | Peau | Toucher | Prāṇa |
Vijnāmayakośa |
Éther (espace) | Viśuddhi | Gorge, bouche | Oreilles | Audition | Udāna |
Ānandamayakośa |
- | Ājnā Sahasrāra |
- | - | - | - |
Selon la méthode de yoga Iyengar le 5e Kośa est divisé en deux kośas supplémentaires | ||||||
Cittamayakośa |
Conscience absolue | Sahasrāra | Au-delà des éléments grossiers, subtils, des vayus et des gunas | |||
Ātmamayakośa |
Essence de la conscience | Mahat : l’intelligence cosmique, l’amour universel | ||||
Les Cakras
Cakra : Roue, disque. Dans l’anatomie ésotérique du yoga, ce sont des centres énergétiques situés dans la colonne vertébrale, faisant partie du corps causal, kārana śarῑra, et non du corps anatomique.*
Cakras |
Emplacement | Élément | Physique | Mental | Émotionnel | Spirituel |
|---|---|---|---|---|---|---|
Mūlādhāra |
Base de la colonne vertébrale entre les parties génitales et l’anus | Terre | Sexualité, absorption de nourriture et défécation | Stabilité | Sensualité | Sécurité |
Svādiṣṭhāna |
Sacrum | Eau | Reproduction et santé | Créativité | Joie | Compassion, enthousiasme |
Maṇipūraka |
Système digestif | Feu | Digestion | Pouvoir personnel | Expansivité | Tout ce qui a trait au développement |
Svādiṣthāna et Maṇipūraka sont les fondations du Prāṇamaya Kośa (le corps physiologique). Ils doivent se coordonner durant l’inspiration et l’expiration lors du Prānāyāma. | ||||||
Anāhata |
Région physique et spirituelle du cœur | Air | Circulation, thymus et système immunitaire | Passion | Amour inconditionnel pour soi et pour les autres | Libération des plaisirs sensuels, développement de la dévotion (bhakti) et de la connaissance (jnāna) |
Viśuddhi |
Gorge et base du cou | Éther | Communication et parole | Discours fluide et distinct, pensée claire | Indépendance | Pouvoir de compréhension |
Ājnā |
Entre les deux sourcils, le « troisième œil » | - | Contrôle parfait du corps | Contrôle parfait du mental | Intuition | Développement de l’aura |
Sahasrāra |
Sommet de la tête, la fontanelle | - | Siège de l’esprit suprême. Il est connecté avec la conscience universelle, l’unité et le tout. | |||
Sources
- Tableaux : Iyengar Geeta, Keller Rita, Khattab Kerstin, Iyengar Yoga for Menopause. Ed. Yoga Academy Science-Yoga
- Définitions * : Iyengar B.K.S. Au Coeur des Yoga Sūtra. Ed. Buchet Chastel